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Es la regla de oro. No revisar redes sociales, no preguntar por el ex y borrar fotos. El cerebro necesita desintoxicarse de la "droga" que es la ex-pareja.

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Muchas aplicaciones de suscripción como Scribd o Nextory suelen tenerlo en su catálogo. Es la regla de oro

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Excelente opción si prefieres escuchar los consejos de Riso mientras caminas o haces ejercicio.

📍 Olvidar no es borrar la memoria, es quitarle la carga emocional al recuerdo. Como dice el autor: "Si alguien no te quiere, no es el fin del mundo, es el comienzo de una nueva etapa contigo mismo" .